哈佛商业评论

荷兰内梅亨市拉德堡德大学（Radboud University Nijmegen）的杰西卡·德布鲁姆（Jessicade Bloom）与其他五位研究人员开展了一项涉及96名荷兰员工的研究，评估这些人在几个不同时期自行评估的健康、心情、压力、精力、满意度及其他幸福感指标。不同时期包括：冬季运动假期开始的两周前、假期中，以及假期结束后的一周、两周和四周。研究发现，员工休假时普遍觉得状态更好，但这种恢复效果在他们回到工作岗位的一周内逐渐消失。研究小组打算进一步研究，探讨怎样的休假持续多长时间能让轻松感持续得更久，并寻找延续这种轻松感的策略。