哈佛商业评论

回家路上该停在哪家加油站？要买一双新鞋，还是用这些钱买洗衣服务？我们每天都在做数十个决定。有些需要花时间，似乎还很重要，其他则在瞬间做出。但很少人真正停下来思考，日常决定会如何损耗我们的时间和金钱，这些损耗又如何影响我们的幸福感。

哈佛商学院的艾什莉·维兰斯（Ashley Whillans）深度研究了这一课题。她在研究中创建的几个场景有助于我们了解，人们在不同生活场景中，对时间和金钱进行权衡取舍时，会有怎样的行为表现。

以下是研究中的五个场景，你在这些场景中分别会有怎样的表现？

场景1

你正在下班回家的路上，油箱快空了。你听到广播里正播放的廉价汽油广告；去这家加油站的话，你要多走十分钟的车程。但简单计算一下，你知道这样能节省五美元。

你要多走十分钟的车程去买A加油站的廉价汽油？

还是在本地的B加油站多花点钱，节省时间？

A加油站：

路途更远的廉价汽油

你为省钱放弃了时间，但实际上可能牺牲了幸福感。如果遇到堵车，多出的十分钟就会变成半小时，带来的压力在你回家很久后都无法缓解。记住：看似微不足道的小决定，能给当天更多事情造成消极影响。

B加油站：

距离更近的高价汽油

你重视时间甚于金钱。当然，花五美元也许只能节省十分钟时间，但这十分钟里，你不会遇到不可预测的交通堵塞。回到家时，你的压力会更小，能够以更好的状态和亲友相处。所以这五美元在当下看来似乎是一大笔钱，但花掉这些钱可能让你在之后有更多积极体验。

场景2

你得到40美元，可以用来给自己买一件东西或一次节省时间的服务。物品采购可以包括新鞋、家居用品或个人护理产品（如洗发水或面霜），省时消费包括乘坐出租车（而非公共汽车）、洗衣店服务或食品杂货送货上门服务。

你选择哪种消费方式？

购买个人物品

虽然每次用到这件物品都会让你感到快乐，但你使用时间的方式不会发生根本性变化。举例来说，假如你买了一双实用且样式不错的新跑鞋，但生活其他方面依然忙碌且压力很大，那你可能会放弃锻炼，选择处理其他任务。新鞋最后只能放在衣柜里积灰尘了。

购买省时服务

最初购买这种服务需要一些时间和精力。但如果精心规划这段多出的空余时间，就可能把最初消耗的时间找回来。举例来说，如果你购买食品杂货的送货上门服务，就能省下去店铺的时间，并用这段时间做自己喜欢的事。

场景3

你和伴侣正在决定下次约会做什么。过去一周非常忙碌，你们的公寓也是一片狼藉。你有两个选择：A选项是，和伴侣去高档餐厅吃晚饭，但会花掉你们一整周晚上外出娱乐的预算（100美元）。B选项是，和伴侣去一间不太高档的餐厅吃晚饭，花费较少（60美元），但这样可以花40美元雇几个小时的家政保洁员。

约会之夜，你会做出哪种选择？

A选项：

高档餐厅，不要保洁服务

如果人们在试着享受奢侈品或服务时，了解到之后等待自己的是不太有趣的任务（或在此之前一段时间承受了很大压力），就会感到愧疚。因此，为从这顿昂贵的晚餐中收获到最大幸福，你要确定已经考虑到之前和之后发生的事了。毕竟，如果你知道享用完美味牛排和葡萄酒后要去扫地板，就很难有心情享受美食了。

B选项：

不太高档的餐厅，有保洁服务

当然，这里的食物不是你吃过的最好的。但因为你不用去想吃完饭要做什么（或刚刚出门时家里一片狼藉的样子），所以可能更享受和伴侣共度的美好时光，回家后也不太可能为了谁去吸地而争吵。

场景4

你到了一座新城市，准备跟老朋友共进午餐。街对面有家你不熟悉的餐厅，从外面看好像很不错。你还看到一家有免费Wi-Fi的小咖啡馆，也许可以溜进去查看附近其他餐馆的顾客点评。

你会试试这家餐厅，还是用手机查找更好的餐厅？

我会试这家餐厅，不看手机

你没有为做出完美选择而耗尽时间和精力，所以能够和朋友进行更有质量的沟通。为做出最佳决策付出的努力，有时会让你忘记自己本来要做的事。

我会用手机查找餐厅

你在手机上花的时间越长，就可能变得越饿。见到朋友后，这种想要找到一家完美餐厅的心理压力（可能还伴有“饿怒症”）会妨碍你和对方有效沟通。为做出最佳决策付出的努力，有时会让你忘记自己本来要做的事。

场景5

你在咨询公司工作，为客户制定新营销策略。项目结束时，经理、客户和团队成员评估你的表现和贡献：工作质量和数量。

你可以从以下两种截然不同的薪酬支付方式中选择一种：第一，同行评审会对你的薪酬有巨大影响。你会因良好评价，在基本工资外另获得一大笔奖金，而这笔钱将占到你今年总收入的一半。

第二，同行评审对你的薪酬没有任何影响。你不会因良好评价而获得奖金，但每月得到固定工资。

你倾向于哪种付款方式？

基于同行评审的奖金

明确具体的目标会激励你向这个方向努力。但总想着得到奖金会让你过度关注经济回报。

这种心态会改变你与同事（你更可能视其为踏脚石）和你爱的人（你可能为了得到奖金，减少和他们相处的时间）互动的方式。所以你在选择要不要努力获取奖励时，先想想这样做是否值得你改变与亲友和同事相处的方式。

不取决于同行评审的固定工资

有时你会在放弃一笔数额可能不菲的奖金后后悔自己的决定。但你的选择会以其他方式得到补偿，特别是从工作和家庭生活中。过度关注经济回报会改变你与同事（你更可能视其为踏脚石）和你爱的人（你可能为了得到奖金，减少和亲友相处的时间）互动的方式。但如果你放弃奖金，选择固定工资，就不太可能视同事或亲人为拖累。

格蕾琴·加维特是《哈佛商业评论》英文版资深编辑。凯伦·普雷尔是《哈佛商业评论》英文版多媒体设计副总监。